當夫妻遇到問題或困難時，他們會想知道在什麼情況下應尋求婚姻諮詢的協助。 這裡有七個好理由。 溝通已演變得負面。 當其中一方或雙方可能有外遇，或其中一方已經出軌。 當夫妻好像在“分享同一個空間”。 當雙方不知道如何解決他們的分歧。 當其中一方開始採取消極態度。 當只看到離婚作為

失眠測試 如果您有下述任何徵狀，我們建議您在本頁底部進行測試。 失眠的身體訊號和徵狀 失眠是入睡有困難;不能成眠，經常覺得清醒和心緒不寧。一個人可能無法入睡或保持睡眠狀態以感到休息。特別是如果很長時間心緒不寧，這是一個較急需處理問題。 該情況本身不是病症，但可引發各種問題，例如身體疾病，恐懼，壓力，焦慮，或抑鬱。失眠也可以由藥物成癮，咖啡因，尼古丁，酒精或其他較重的藥物引起。 失眠根據其持續時間和發生的頻率而分類。急性失眠意味著你在幾個星期內患有睡眠問題。如果您己失眠（至少每周三個晚上並持續至少一個月）較長時間，可能已出現慢性失眠。 失眠的常見體徵和症狀 睡眠困難 每晚醒來幾次，較難再次入睡 醒來時感覺昏昏欲睡 依賴酒精或藥物來入睡 白天經常感覺疲累 感到易怒和不協調 集中力或記憶有問題 駕駛或工作中經常差點出事或甚至出事次數多了 出現“不寧腿症候群”（腿部疼痛，刺痛的感覺） 睡眠過少的負面影響 沒有足夠的睡眠可以對你的健康有嚴重的負面影響，所以如果你患有失眠，關鍵是你盡快尋求幫助。這是一些常見因睡眠不足的負面影響： 肥胖 提早老化 胃病 心臟病