

尋求婚姻諮詢的七個理由
當夫妻遇到問題或困難時,他們會想知道在什麼情況下應尋求婚姻諮詢的協助。
這裡有七個好理由。
溝通已演變得負面。
當其中一方或雙方可能有外遇,或其中一方已經出軌。
當夫妻好像在“分享同一個空間”。
當雙方不知道如何解決他們的分歧。
當其中一方開始採取消極態度。
當只看到離婚作為


失眠不是病
失眠測試 如果您有下述任何徵狀,我們建議您在本頁底部進行測試。 失眠的身體訊號和徵狀 失眠是入睡有困難;不能成眠,經常覺得清醒和心緒不寧。一個人可能無法入睡或保持睡眠狀態以感到休息。特別是如果很長時間心緒不寧,這是一個較急需處理問題。 該情況本身不是病症,但可引發各種問題,例如身體疾病,恐懼,壓力,焦慮,或抑鬱。失眠也可以由藥物成癮,咖啡因,尼古丁,酒精或其他較重的藥物引起。 失眠根據其持續時間和發生的頻率而分類。急性失眠意味著你在幾個星期內患有睡眠問題。如果您己失眠(至少每周三個晚上並持續至少一個月)較長時間,可能已出現慢性失眠。 失眠的常見體徵和症狀 睡眠困難 每晚醒來幾次,較難再次入睡 醒來時感覺昏昏欲睡 依賴酒精或藥物來入睡 白天經常感覺疲累 感到易怒和不協調 集中力或記憶有問題 駕駛或工作中經常差點出事或甚至出事次數多了 出現“不寧腿症候群”(腿部疼痛,刺痛的感覺) 睡眠過少的負面影響 沒有足夠的睡眠可以對你的健康有嚴重的負面影響,所以如果你患有失眠,關鍵是你盡快尋求幫助。這是一些常見因睡眠不足的負面影響: 肥胖 提早老化 胃病 心臟病