“我喜歡經常接觸一大班人和得到他們的認同，但我不太喜歡說話或成為焦點。我很內向，但我喜歡與其他人分享自己的想法。“〜「害羞的外向者」的自白 什麼是外向者? 據創立並已受廣泛使用的邁爾斯 - 布里格斯類性格分類法（MBTI）的伊莎貝爾所說，“外向者會將他們的能量向外伸延”。與此同時，他們也會通過與人交往來補充能量；例如去些地方，做些事。相比之下，內向者會通過獨處來恢復能量。雖然外向者傾向於交際活躍或開朗 - 而內向者則傾向害羞或含蓄 - 但其實情況不總是如此。 要了解內向型和外向型，應從他們如何提升能量著手。外向者通過“外出活動”來獲得能量。然而，這並不表示他們是天生交際高手。 害羞的外向者是一種罕見的屬性。他們通常非常謹慎，聰明，善於交際和友好！ 你是一位「害羞外向者」嗎？ 這裡有9個特徵代表你可能是「害羞的外向者」！ 1. 你開朗，但不太愛說話 與其他外向者不同，這個害羞屬性並不介意一些和平與寧靜。雖然“開朗的外向者”（'O.E'）可能會覺得需要保持對話的進行，但害羞的卻不這樣認為。害羞的外向者（'S.E'）不會因沒有話題而感覺不自在，但同樣情

一些特別喜愛承受壓力的人，他們的皮質醇和腎上腺素水平已比一般人高，但壓力成癮的患者還更渴望壓力。嚴謹地檢視自己，以下有七個情況，如果出現三個或以上的話，表示你對壓力有比其他人高的癖好。 這裡有7個和壓力成癮有關的行為： 1. 享受勉強趕及限期的快感 當必要做的事被刻意拖延到限期前的一刻的話，壓力自然出現，他們就是要享受這種壓力所帶來的快感。有條理地在到期前完成比為了製造壓力而拖延更健康，但壓力成癮者更喜歡衝死線。 2. 避免讓自己停下來 “我死了才會休息”是壓力成癮者的口頭禪。計劃定期讓身體和心理上的休息，會降低在處理工作量時出現情壓力成癮的機會。 3. 他們製造鬧劇，或鬧劇總找上他們 退伍軍人在戰鬥時暴露於高壓環境中，常常被認為是 “腎上腺素上癮者”。 一個壓力成癮者會在日常生活中做出有風險的行為或故意製造鬧劇以填補對壓力的渴求。 可能因大腦多巴胺水平過低導致，壓力或腎上腺素上癮者較傾向做出危害自己的行為，如酗酒或魯莽駕駛。研究人員發現，大腦中多巴胺活性較低的人會較暴力，因為這會刺激他們好像進行侵略的快感，跟吸毒者一樣。 經常吵架是壓力上癮的徵