

4個停止過份思考(胡思亂想)的方法
令我們不覺得快樂的最大原因之一,就是過份思考(胡思亂想)。胡思亂想就是去想一些“ 如果…”,亦可以說是沒有多少可能會發生,或甚至不存在的問題。面對大多數問題或情況時,我們普遍以為,通過長時間的仔細及反覆咀嚼/思考,是以某種方式幫助或在保護自己…… 但事實上,很多時候只會產生恐懼和擔憂,根本對我們没有任何幫助。可惜,原來當我們這樣做時,卻是在騎劫這份上天賜與人類的禮物-分析能力。 要知道過份思考(胡思亂想)一旦開始,是很難停止的…… 立即看看這4個停止胡思亂想的方法 1. 立即停止當刻所想並轉移焦點/視線在正面的事或感覺上 我們活在一個讓過份思考(胡思亂想)和負面思想佔優的社會中。因此,要擺脫這情況,只需簡單地把你的焦點轉移到什麼讓你快樂,或者你感興趣的,你可以開始重新思考,一步步往更積極的方向去思考。記住: 所有高樓大廈,都是從一磚一瓦建成的。
當您決心離開負面消極情緒的環境,不管是自己或別人所產生的,您將開始感到更平靜,胡思亂想亦隨之消失。
請記住,“ 意之所在,能量隨來。”- 通過提高意識,你將有效阻止胡思亂想。 2. 經常運用和重複一些