如何應對人生中的驚濤駭浪 (避免被吞噬)
人生從來都不容易，相信大家都知道；有時甚至是很不公道。 伊麗莎白•愛德華茲說過：“她站在風暴裏，沒有被風吹走的話，她會調整好船帆。” 她知道如何渡過人生的各種驚濤駭浪。她是一個堅強的女人，曾患乳癌，面對丈夫的外遇(2004年副總統候選人，約翰·愛德華茲)及應付全方位的傳媒追...
為何焦慮問題是惡性循環（及如何解決）
焦慮令人擔憂和沮喪。你雖然知道這些負面想法無用，但是阻止不了它們的泛濫。一般來說，我們應盡力去避免觸發症狀。雖然短期有效，但長期卻會使情況惡化! 心理學家認為，創造一個新的、正面的循環，是焦慮症患者應做的最有效方法之一。
出現意見不合時應如何保持尊重
“善待對方，不要妄下判斷，同時保持尊重。當我們全部做到，世界將變得更好。關鍵可是在於傳承下去。“ - 雅斯文·吉尼斯 聽說過愛因斯坦這句話嗎？“我認為人類所面臨最重要的問題是，宇宙是否一個友善的地方？”事實上，這正是我們需要思考的。累積了人生中許多點滴，可能會發現，我們...
