發掘身邊真誠坦率的人的 10 種方法

“Authenticity is the daily practice of letting go of who we think we’re supposed to be and embracing who we are.” – Brené Brown

我們大多數人都很重視身邊朋友、同事、伴侶是否真誠坦率。我們一般不大喜歡虛情假意的人。我們如何區分其差異？誰決定一個人是否“坦率”，還是“虛偽”？我們稍後再討論。

讓我們先做個簡單的實驗。首先，嘗試想想你遇到的最坦率的人。慢慢仔細去想…… 想好了嗎？好，我們繼續。

你對這個人有多重視？換句話說，是什麼讓你覺得他/她真誠坦率？好的，我們繼續。

心理學家用三件事與真誠坦率的吸引力聯繫起來： （1）我們認為，真誠坦率的人更值得信賴；部分原因在於他們忠於自己。 （2）我們很欣賞較自我和堅定的人，而這是真誠坦率的人們通常具備的。 （3）追求忠於自己，需要勇氣，力量和彈性 - 這都是我們所渴望的。

以上述三個觀點去衡量，你認為這個人做到嗎？應該做得挺好吧。

關於真誠坦率的真相

無論您喜歡哪個術語，真誠坦率，忠於自己，我行我素，歷史上沒有一個人可以是100％這樣的。我們都有做不到的時候 - 但其實沒有什麼大不了。

但是，有些人會經常表現出真誠坦率。在上面的“實驗”中你認為的人就是這樣。 其實，“答案”在於自我發現，持續的自我提升和自律 – 這是一個有趣的學習和實踐的旅程。幸運的是，我們只要把握後者就可以了。

從以上推論，真誠坦率的人會有以下10種生活態度：

1. 他們說出心裡的想法 真誠坦率的人對自己的意見和觀點有信心 - 並自信地分享。他們的想法一般很有條理，並且在提出時，以堅定和文明的方式表達。

2. 他們意識到物質生活並不重要 真誠坦率的人自然也會享受生活，但他們肯定不會以長遠的幸福快樂來換取。此外，他們不會以對方的富或貧，膚色，學歷或地位的高與低等等而產生偏見。真誠坦率的人專注於一個人的品格，而不是銀行賬戶。

3. 他們對經驗比物質更津津樂道 真誠坦率的人意識到人生無常，並且盡力活得精彩。這意味著去經歷人與人之間和世界的一切 — 和他們全心全意這樣做。

4. 他們為自己訂立的目標和期望 上面已經說得很清楚，真誠坦率的人有較強的自我；他們不需要“別人的認同”。他們的信仰，理想，道德和價值觀都是經內省而實踐的。

5. 他們是正面積極的聆聽者 真誠坦率的人體現了“兩耳一口”的道理。積極聆聽是没有前設或偏見的聆聽。他們把焦點100％放在說話的人身上，而就只是這樣。 （你剛想到的人是否正面積極的聆聽者？）

6. 他們承認過失和錯誤 承認自己的過失需要很大的勇氣 – 真誠坦率的人有足夠勇氣的儲備。他們知道自己的弱點和錯誤；但真正分別在於他們會採取必要的行動來糾正。

7. 他們承擔責任 這一點其實不需多說。真誠坦率的人們對自己所做的和不做的事情負責。他們承擔責任的原因有不少，包括擁有自己負責主動權和負責而生的自豪感。

8. 他們有他們的方式 真誠坦率的人不是一群“守株待兔”的人。他們會找方法讓事情發生，盡管是汗水，血液和眼淚也在所不計。此外，他們會開闢屬於他們自己的路，這是需要磨練，毅力，決心和...

9. 他們不怕失敗 我們有多少人會說，“我是不怕失敗的”？ （可以舉手或點頭）。真正真誠坦率的人就是要承認失敗的可能性，出現時完全的面對，眼也不眨一下。哈…… 說出來比做到容易多了。

10. 他們完全不會有偏執 也許比較上述精彩的特徵，這個可能是最令人羨慕的。真誠坦率的人可以全心全意和誠實地接受對方，只是因為世上没有兩個一樣的人而已。真實的人通常是非常聰明的，所以能夠看透先入為主和成見是無意義的。

你也想成為真誠坦率的人吧？和我們聯絡，了解一下LightHouse HK是如何協助你。